Make up Dani: Dieta - 7 kg em 7 dias ?

Olá meninas e meninos !!!

Dica de hoje é sobre uma dieta super rápida para momentos especiais e pra quem quer perde alguns quilos rapidinho !!!

Vou listas vários alimentos para vocês comerem nessa semana !!!

Legumes e Verduras: Abobrinha verde, Acelga, Agrião, Alface, Aspargo, Berinjela, Brócolis, Cebola, Cenoura, Chicória, Chuchu, Cogumelo, Couve, Couve-Flor, Espinafre, Jiló, Nabo, Limão, Pepino, Pimenta, Pimentão, Quiabo, Rabanete, Repolho, Saladas Verdes, Salsa, Tomate, Vagem.

Derivados: Azeite, Azeitona c/tempero, Manteiga, Margarina, Sal.

Carnes: Atum, Aves (frangos), Bacalhau, Camarão, Caranguejo, Carnes, Caviar, Lagosta, Linguiça, Mexilhões, Ostra, Peixe, Presunto

Outros: Ovos, Queijos industrializados, Sashimi, Sopa de legumes, Sukiaki sem macarrão.

Bebidas: Água com ou sem gás, Chá, Chá mate, Chá ervas c/ adoçantes, Refrigerante light, Café amargo ou adoçante, Água Tônica !!!

Quantidade de legumes e verduras liberado !!! Controle nas porções de Carnes !!!

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COMIDAS PROIBIDAS

Não vou separar os itens... vou escrever devido meu rascunho!!!

Abóbora, Açúcar, Adoçante com frutose ou lactose, Almôndegas, Amendoim, Amidos, Arroz, Balas, Balas Diet, Banana, Batata, Caju, Beterraba, Biscoito, Bolachas, Bolos, Cará, Carboidratos, Catchup, Catupiry, Cereais, Chicletes, Doces, Ervilhas, Farinha, Feijão, Figo, Frutas, Frutas secas, Geleia, Leite, Macarrão, Mandioca, Massas em Geral, Mel, Milho, Mortandela, Panquecas, Pão, Passas, Petiscos, Molho, Queijo Fresco, Salsicha, Soja, Sorvete, Suco de Fruta, Tamaras, Trigo, Yogurte, Uva, Grão deBico, Lentilha, Ameixa, Caqui, Castanhas, Coco, Jaca, Marmelo, Nespera, Amêndoa, Tamarindo, Bebidas Destiladas, Achocolatados, Refrigerantes, Vinhos, Água de Coco, Suco em Caixinha.