Emagrecimento

Oi meninas, depois de meses sem aparecer resolvi postar uma coisa sobre meu emagrecimento e algumas dicas para as meninas que estão curiosas =)
Eu já fiz essa dieta de 7 kg em 7 dias... tive resultados maravilhosos e resolvi fazer ela de novo porque as festas acabaram e eu que eliminar tudo aquilo que ganhei no final do ano kkkk.

Comecei a dieta segunda 07/01
Meu peso segunda quando comecei a dieta...
Compra no mercado com coisas saudáveis !!! 

Café da manhã: sempre como um omelete com presunto ou peito de peru ou 2 ovos cozidos!!!

Almoço: saladas bem variadas com repolho, tomate, pepino e frango em pedaço!

Jantar: Salada de alface, repolho e tomate, um bife acebolado !!!

Varie as carnes !!!

E faça uma porção bem grande de salada para se saciar e ficar bem !!!

Ontem quando fui ao mercado me pesei de novo, a balança já marcava 63,8 =)

Salada de alface, tomate, e atum!!!

Finalize com um pouco de parmesão e sentiram o gosto que dá!!!

Cenoura ralada e frango grelhado !!!

Espero que vocês se incentivem a começar uma dieta!!!

Vou fazendo posts da dieta e mostrando resultados!!! Logo mas um vídeo com mais dicas =)